4 atividades físicas que ajudam a melhorar os sintomas do lipedema

O lipedema é uma condição crônica, muitas vezes confundida com obesidade, que afeta principalmente mulheres e se caracteriza pela distribuição irregular de gordura no corpo, especialmente nas pernas e braços, causando dor, inchaço e desconforto.

Ao contrário do que muitos acreditam, pessoas com essa condição podem e devem realizar atividades físicas. Isso porque é uma estratégia eficaz para aliviar os sintomas da doença, melhorar a circulação, aumentar a mobilidade e promover o bem-estar geral.

“Muitas mulheres com lipedema acham que não podem fazer exercícios porque acreditam que podem agravar a doença. Além disso, algumas têm vergonha de expor seus corpos”, explica a Dra. Juliana Tenório, cirurgiã plástica associada à BAPS e especialista em lipedema. “No entanto, atividades físicas são extremamente benéficas para essas pacientes, não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar mental”, acrescenta.