5 benefícios da erva arnica para saúde e como usá-la

A arnica é uma planta herbácea pertencente ao gênero Arnica, conhecida por suas flores amarelas vibrantes e seu uso tradicional na medicina popular. Originária das regiões montanhosas da Europa e da América do Norte, ela é muito valorizada por suas propriedades medicinais e diversas aplicações na saúde, como o uso em casos de contusões, inflamações e feridas.

Essa eficácia se deve à sua capacidade anti-inflamatória, que, segundo o artigo Arnica montana L. – a plant of healing: review, publicado no Journal of Pharmacy and Pharmacology, é derivada de compostos encontrados na planta, chamados “lactonas sesquiterpênicas”.

A seguir, conheça outros 5 benefícios da arnica e formas de utilizá-la!

1. Alívio de dores musculares

A arnica é amplamente conhecida por seu efeito analgésico, tornando-a uma escolha popular para o alívio de dores musculares e articulares. Quando aplicada topicamente, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a dor e a rigidez, proporcionando alívio rápido em casos de contusões, distensões e lesões.

amamentação não é recomendado. Não há evidências suficientes sobre a segurança da planta nesses períodos;

Crianças: as crianças são mais suscetíveis a reações adversas e intoxicações; por isso, o uso da erva não é indicado para elas;

Uso prolongado: o uso prolongado de arnica em aplicações tópicas pode causar irritações na pele, como descamação e inflamação. Por isso, é recomendável usar a planta com moderação e sempre respeitar as instruções de uso de cada produto.