7 benefícios da planta medicinal bardana e como usá-la

A bardana (Arctium lappa) é uma planta nativa da Europa e da Ásia, usada há séculos na medicina tradicional por seus benefícios terapêuticos. Conhecida por seu sabor delicado e versatilidade culinária, ela também é valorizada por suas propriedades nutricionais e medicinais.

Suas raízes, folhas e sementes são ricas em nutrientes que podem melhorar diversos aspectos da saúde. Inclusive, no Brasil, ela está listada na no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (2ª edição) da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

A seguir, veja os principais benefícios da bardana e como ela pode fazer a diferença na sua vida!

inúmeros benefícios, a bardana deve ser utilizada com cautela. Como qualquer planta medicinal, seu consumo em excesso ou de maneira inadequada pode causar efeitos indesejados, como reações alérgicas ou interações com medicamentos. Além disso, é importante destacar que ela não deve ser usada como substituta de orientações médicas ou tratamentos prescritos.