8 vitaminas caseiras fit para iniciar a semana

Começar a semana com o pé direito é essencial para enfrentar os desafios que estão por vir, e nada melhor do que uma alimentação saudável para impulsionar as energias e trazer sabor à rotina. Repletas de ingredientes nutritivos e saborosos, as vitaminas proporcionam ainda mais disposição. Por isso, veja 8 opções fit que promovem o bem-estar em cada gole!

Vitamina de banana com pasta de amendoim

Ingredientes

• 2 bananas descascadas e cortadas em rodelas
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
• 200 ml de leite de amêndoas gelado

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a acerola, o leite e o iogurte e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar. Transfira a vitamina para um copo e sirva em seguida.