5 passos para superar o medo de dirigir
Por Edicase
Publicado às 11/03/2025 15:06:23
Para muitas pessoas, dirigir vai além de uma habilidade técnica: é um desafio emocional que pode comprometer a independência e a qualidade de vida. O medo do volante afeta a rotina, limita a mobilidade e, em alguns casos, pode até prejudicar as oportunidades profissionais.
Segundo a psicóloga Cecília Bellina, especialista no tema, esse receio não deve ser encarado como “frescura”, mas como um transtorno psicológico que pode ser superado com as estratégias certas. A seguir, confira 5 passos essenciais para enfrentar e vencer essa barreira!
1. Reconheça o medo e suas causas
O primeiro passo para superar o medo de dirigir é aceitá-lo. “É fundamental entender que esse medo não é fraqueza nem falta de vontade, mas, sim, uma questão psicológica que pode ser trabalhada”, explica Cecília Bellina. Identificar a origem do receio — seja um trauma, insegurança ou falta de prática — ajuda a lidar com ele de maneira mais objetiva.
medo de dirigir não se resume apenas à locomoção. “Quando a pessoa percebe que conseguiu superar uma crença limitante, sua autoestima cresce, impactando outras áreas da vida”, conclui Cecília Bellina. O processo traz mais autonomia, segurança e a sensação de conquista, refletindo no bem-estar geral.
Por Wilson Moço