Edicase
12 exercícios e hábitos que ajudam a eliminar gordura abdominal
Por Edicase
Publicado às 10/04/2025 15:42:21
Seja pela saúde ou pela estética, eliminar gordura abdominal é um desejo comum de muitas pessoas. Independentemente da razão, adotar um estilo de vida com exercícios regulares e hábitos saudáveis não apenas ajuda a alcançar uma barriga mais tonificada, como também traz uma série de benefícios à saúde geral e ao bem-estar emocional.
Além disso, um estilo de vida saudável contribui para prevenção de doenças crônicas. “Uma cintura larga pode aumentar o risco de desenvolvimento de problemas no coração, prejudicar a circulação sanguínea, acumular gordura no fígado e outros órgãos internos”, acrescenta a nutricionista Karen Oliveira.
A seguir, confira alguns hábitos e exercícios que ajudam a eliminar gordura abdominal!