8 receitas de vitamina para emagrecer com saúde

As vitaminas possuem baixas calorias e são capazes de ajudar a promover uma dieta saudável, além de auxiliar no emagrecimento. São bebidas rápidas e fáceis de preparar. Podem, por exemplo, compensar pequenas refeições, como o lanche da tarde, pois algumas saciam muito bem a fome e fornecem nutrientes importantes ao corpo.

Confira, a seguir, 8 receitas de vitamina para emagrecer com saúde!

Vitamina de morango com banana

Ingredientes

• 1 xícara de chá de morango
• 1 banana descascada e cortada em rodelas
• Suco de 1/2 laranja
• 1/2 xícara de chá de iogurte desnatado
• 5 pedras de gelo

Modo de preparo

Coloque o mamão, a linhaça, o leite e o gelo no liquidificador. Bata até formar uma mistura cremosa e uniforme. Sirva em seguida.