7 sucos caseiros para fortalecer a imunidade

Os sucos podem ser grandes aliados na promoção da imunidade, graças à presença de ingredientes ricos em nutrientes. Frutas e vegetais são fontes abundantes de vitaminas, minerais e antioxidantes, que desempenham papéis essenciais no fortalecimento do sistema imunológico e na defesa do organismo.

Por isso, abaixo, confira como preparar 7 receitas!

Suco de beterraba para fortalecer a imunidade

Ingredientes

• 1/2 beterraba descascada e picada
• 1/2 xícara de chá de morangos congelados
• 500 ml de água
• Suco de 1 limão
• 1/2 xícara de chá de manjericão
• Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo, e bata até obter um suco homogêneo. Adicione o gelo e sirva em seguida.