8 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes

As vitaminas caseiras ricas em nutrientes são uma maneira prática e saborosa de incorporar uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes à dieta diária. Preparadas com frutas, vegetais e outros ingredientes naturais, essas bebidas oferecem um suporte essencial para a saúde, ajudando a melhorar a imunidade, aumentar os níveis de energia e promover o bem-estar geral. 

A seguir, confira 8 receitas de vitaminas caseiras ricas em nutrientes!

Vitamina de abacate e espinafre

Ingredientes

• Polpa de 1/2 abacate 
• 1 xícara de chá de folhas de espinafre 
• 1 banana descascada e picada
• 200 ml de leite de amêndoas 
• Pedras de gelo a gosto 

Modo de Preparo

Em um liquidificador, coloque o pêssego, o leite de amêndoas e o iogurte natural e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata para triturar. Sirva em seguida.