8 alimentos e hábitos que escurecem os dentes

O escurecimento dos dentes é uma preocupação estética comum que afeta muitas pessoas ao longo do tempo. Embora a genética desempenhe um papel na cor natural dos dentes, diversos fatores, como hábitos diários e alimentos consumidos, podem acelerar o processo de descoloração. Entender as causas e os cuidados necessários para evitar o escurecimento é essencial para manter um sorriso saudável e brilhante. 

“O escurecimento dental ocorre quando a camada externa dos dentes, o esmalte, se desgasta, revelando a dentina mais amarelada, ou quando substâncias pigmentadas se aderem à superfície dos dentes. Embora a idade e fatores genéticos sejam determinantes na cor dos dentes, o que consumimos e nossos hábitos diários têm grande impacto no aspecto dos dentes”, explica a dentista e coordenadora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera, Manuella Lamarão. 

Abaixo, veja alimentos e bebidas que contribuem para o escurecimento dos dentes!

escove os dentes pelo menos três vezes ao dia com creme dental fluoretado e utilize fio dental diariamente para remover resíduos de alimentos; 

Beba água após as refeições: a água ajuda a lavar os dentes e neutralizar os ácidos presentes nos alimentos e bebidas que consome; 

Evite fumar: reduzir ou eliminar o uso de tabaco é uma das maneiras mais eficazes de prevenir o escurecimento dental;  

Consultas regulares ao dentista: visite seu dentista regularmente para realizar limpezas profissionais e para verificar a saúde geral dos seus dentes. 

 Por Camila Crepaldi