9 vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer

As frutas, fontes naturais de fibras, antioxidantes e vitaminas, auxiliam o corpo a funcionar melhor. Quando combinadas em vitaminas equilibradas, ainda ajudam a controlar a fome e contribuem para uma digestão mais eficiente. Nesse sentido, podem ser grandes aliadas de quem está no processo de emagrecimento.

A seguir, descubra 9 vitaminas com frutas para ajudar a emagrecer!

Vitamina de abacaxi

Ingredientes

• 1 xícara de chá de abacaxi descascado e picado
• 2 xícaras de chá de leite de amêndoas
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.