7 sucos funcionais para ajudar a eliminar gordura abdominal

A gordura abdominal é o acúmulo de tecido adiposo na região da barriga, envolvendo órgãos como fígado, intestino e pâncreas. É especialmente prejudicial porque está associada a um maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e inflamações crônicas. Para combatê-la, é importante adotar um estilo de vida saudável que inclua alimentação equilibrada e prática regular de atividade física.

Nesse contexto, os sucos funcionais podem ser aliados valiosos: preparados com ingredientes naturais ricos em fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, eles ajudam a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e reduzir a retenção de líquidos, contribuindo para a redução da gordura na região abdominal quando consumidos de forma regular e combinados com bons hábitos.

A seguir, confira como preparar algumas opções para incluir na sua rotina!

Suco de melão com limão

Ingredientes

• 1 fatia de melão
• Suco de 2 limões
• 250 ml de água
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.