7 receitas de chá para combater o resfriado

Os chás caseiros são ótimos aliados no alívio dos sintomas do resfriado. Preparados com ingredientes naturais, eles oferecem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e descongestionantes que contribuem para o bem-estar durante os períodos de infecção. Além disso, são ricos em nutrientes e vitaminas, como vitamina C e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Outro benefício importante é a hidratação, fundamental para a recuperação do organismo.

Abaixo, confira 7 receitas de chá para combater o resfriado!

Chá de mel, limão e gengibre

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de gengibre ralado
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 rodelas de limão-siciliano
• 2 xícaras de chá de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as cascas de cebola. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida.