7 benefícios do chá de boldo para a saúde

O boldo é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais e tem sido tradicionalmente usado para auxiliar no tratamento de uma variedade de problemas de saúde. Com seu sabor marcante, destaca-se por suas diferentes espécies e formas de consumo, podendo ser encontrado em cápsulas, sucos e, especialmente, chás, que são uma escolha popular entre aqueles que buscam soluções naturais.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 80% da população de países em desenvolvimento adere às práticas tradicionais na atenção primária à saúde e, desse total, 85% usa plantas medicinais.

A seguir, confira 7 benefícios do chá de boldo para a saúde!

1. Melhora a digestão

O boldo estimula a produção da bile pelo fígado, ajudando a digerir gorduras e aliviando a sensação de estômago pesado. Além disso, suas propriedades carminativas contribuem para a redução de gases intestinais e desconfortos abdominais, favorecendo o funcionamento equilibrado do sistema digestivo e promovendo sensação de bem-estar após as refeições.

Evitar o consumo excessivo: o ideal é não consumir mais do que duas xícaras de chá por dia, pois o excesso pode causar irritação gástrica;

Não beber o chá durante a gestação e a amamentação: o boldo é contraindicado para gestantes, lactantes e crianças abaixo de 6 anos, já que não existem estudos suficientes que comprovem a sua segurança nestes casos;

Driblar o uso em casos de doenças no fígado e nos rins: embora o boldo seja usado para problemas hepáticos, altas doses podem causar danos ao fígado e rins. Pessoas com doenças hepáticas devem consultar um médico antes de consumir;

Consultar um profissional: consulte um médico se estiver tomando qualquer medicação, pois o chá pode interagir com certos componentes.