10 livros para promover a leitura terapêutica

A biblioterapia é uma prática terapêutica que se tornou tendência por utilizar a leitura como ferramenta de apoio emocional, autoconhecimento e promoção do bem-estar. Mais do que um simples hábito, ler pode ser um verdadeiro caminho de cura. Por meio da identificação com personagens, situações e reflexões, o leitor encontra espaço para processar emoções, aliviar tensões e desenvolver novas perspectivas sobre si e sobre a vida.

Na biblioterapia, os livros funcionam como espelhos e pontes: espelhos porque refletem dores, dúvidas e experiências; pontes porque nos conectam com outras histórias e possibilidades.

Reunimos abaixo livros que são ótimos aliados para quem deseja mergulhar na biblioterapia. As obras selecionadas abordam temas como perdas, recomeços, relações familiares, ansiedade, propósito e transformação interior. Confira!

1. Bem me quero

Ao tomar a experiência clínica como base, a autora, Pamela Magalhães, mostra que muitas dores nos relacionamentos se originam de lacunas sentimentais do passado, feridas que se formaram ainda na infância e foram alimentadas por dinâmicas familiares disfuncionais, além de dinâmicas amorosas desestruturadas. Segundo ela, essas vivências influenciam diretamente a maneira como a pessoa se enxerga e se relaciona, o que faz com que repita comportamentos prejudiciais, mesmo quando deseja mudar.

familiares afetadas pela adicção. Em vez de buscar culpados, a autora propõe compreender os vínculos em desequilíbrio que sustentam o sofrimento. Uma leitura essencial para quem deseja transformar dor em consciência e reencontrar caminhos de cuidado coletivo.

Por Misael Freitas