Ansioso para o Enem? Veja como se preparar para o segundo dia de prova

Desde 2017, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) é realizado em dois domingos, sendo o primeiro voltado para Linguagens, Ciências Humanas e Redação; e o segundo para Matemática e Ciências da Natureza. Antes, a prova era realizada em um único fim de semana (sábado e domingo). Por conta do atual formato, a semana entre o primeiro e o segundo dia de prova costuma gerar preocupação nos estudantes, principalmente naqueles que verificam como foi o próprio desempenho. 

Assim, essa semana pode ser um período de grande ansiedade e incerteza para muitos. “É comum que os candidatos se sintam inseguros sobre seu desempenho e preocupados com o que está por vir. No entanto, é essencial manter a calma e a confiança para enfrentar o segundo dia de prova com tranquilidade e foco”, afirma Daniele Buzatto Souza, psicóloga e professora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera. 

Segundo ela, a ansiedade é uma resposta natural ao estresse, mas existem estratégias que podem ajudar a gerenciá-la. “Acredite em sua preparação e no esforço que você dedicou ao longo do ano. Confie em suas habilidades e mantenha uma atitude positiva. Lembre-se de que o Enem é apenas uma etapa em sua jornada acadêmica e que você é capaz de superar desafios e alcançar seus objetivos”, pontua.

A seguir, Daniele Buzatto Souza compartilha dicas de como não se abalar com o resultado do primeiro dia de prova. Confira!

superar desafios e alcançar seus objetivos.

Por Letícia Zuim Gonzalez