Terapia online: como funciona, quanto custa e benefícios
Esse formato se popularizou principalmente durante a pandemia, mas hoje é uma opção consolidada e acessível
Por Personare
Publicado em 17/07/2025 10:15:00 Atualizado em 17/07/2025 11:17:14
A terapia online é uma forma moderna e prática de cuidar da saúde mental, emocional e energética, que pode ser tão eficiente quanto a terapia presencial.
Se você quer entender melhor como funciona, quais são os tipos de terapia disponíveis, quanto custa e como agendar uma consulta online, está no lugar certo.
Neste texto você vai:
- ter respostas sobre terapia online
- aprender a diferença para a terapia presencial
- saber como funciona uma consulta à distância
- entender quanto custa
- conhecer os benefícios
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O que é terapia online?
A terapia online — também chamada de terapia virtual ou à distância — é um atendimento psicológico ou terapêutico feito por meio de recursos digitais, como computador, tablet ou celular.
Isso permite que a pessoa possa acessar a terapia de qualquer lugar, sem precisar se deslocar até um consultório.
Esse formato se popularizou principalmente durante a pandemia, mas hoje é uma opção consolidada e acessível para quem busca cuidar de si com praticidade e conforto.
Como funciona uma sessão de terapia online?
Normalmente, a sessão de terapia online acontece por vídeo em tempo real, usando plataformas de videoconferência.
Mas também pode ser feita por chat, áudio ou mesmo com troca de mensagens gravadas, dependendo do que for mais confortável para o paciente e o terapeuta.
Você pode participar da consulta de onde preferir — em casa, no trabalho ou até em viagem — desde que tenha privacidade e um ambiente confortável para o atendimento.
Além disso, o atendimento online pode ser feito tanto individualmente quanto em grupo, em casal ou familiar e até para empresas, dependendo de cada caso.
Conheça 10 terapias alternativas e para que servem
Terapia online ou presencial: qual é a melhor?
Tanto a terapia online quanto a presencial têm o mesmo objetivo: ajudar a pessoa a lidar com desafios, emoções e traumas. A escolha entre um formato ou outro depende do que for mais adequado para você, considerando fatores como:
- vai ser conveniente para você?
- é acessível para você?
- você tem privacidade no modelo escolhido?
- é eficaz para a sua maneira de ser?
O importante é encontrar o modelo que mais combina com seu momento e estilo de vida.
Tipos de Terapia online
Existem muitos tipos de terapia e abordagens diferentes. A seguir, você vai conhecer alguns tipos e pode clicar nos links para saber mais sobre os tipos de terapia online e, se quiser, pode marcar consultas para se aprofundar naquela que escolher.
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