O que são os níveis de consciência e como expandi-los

Você já se perguntou se a consciência é uma experiência singular ou se ela se manifesta em uma diversidade de cores e profundidades? Essa é a base da ideia de níveis de consciência: uma jornada que vai do simples ato de perceber até estados expandidos de presença, clareza e conexão com o todo.

Resumo rápido:

• Níveis de consciência são diferentes estados de percepção, presença e entendimento da realidade.
• Eles vão desde a percepção sensorial básica até estados de plena presença e conexão com o Todo.
• Expandir a consciência significa cultivar atenção, clareza e escolhas alinhadas ao propósito.
• Práticas como meditação, respiração consciente, escrita reflexiva e gratidão fortalecem essa expansão.

O que são Níveis de Consciência?

A consciência é a capacidade inata de perceber. É o sentir, o ver, o ouvir, o tocar, o saborear – a porta de entrada sensorial para o mundo externo e para as nossas próprias sensações internas. 

Nesse sentido, os níveis de consciência são as diferentes formas de perceber, sentir e interpretar a realidade.

Eles começam na experiência sensorial – o que vemos, ouvimos, tocamos, cheiramos e saboreamos – e se ampliam para reflexões profundas sobre identidade, propósito e sentido da vida.

Essa percepção sensorial, filtrada e interpretada pela nossa mente, aliada à atenção focada e ao vasto conhecimento adquirido, forma a base do nosso entendimento da realidade.

Em um mundo de excesso de informações e estímulos, essa percepção, sem a devida atenção e discernimento, pode facilmente levar à sobrecarga e esgotamento por excesso. 

Por isso, quanto mais desenvolvemos autoconhecimento e presença, mais conseguimos acessar camadas refinadas dessa consciência, vivendo com clareza e autenticidade.

Como a consciência se manifesta?

Consciência como percepção

A percepção sensorial, filtrada e interpretada pela nossa mente, aliada à atenção focada e ao conhecimento adquirido, forma a base do nosso entendimento da realidade.

Mas sabe aquela sensação de que há algo mais, algo além do que os olhos veem ou os ouvidos escutam?

É aí que o autoconhecimento se manifesta como um guia interno. Ele não é um destino a ser alcançado, mas um processo contínuo de descobrir quem somos em cada dimensão do nosso Ser. 

Refletir profundamente sobre necessidades, desejos autênticos, valores inegociáveis e crenças arraigadas permite que você aloque sua energia vital de forma mais alinhada com seu propósito. 

É a ressonância interna se manifestando em escolhas mais autênticas, que reverberam em satisfação e plenitude.

Consciência e dimensões da física

Assim como as dimensões do espaço-tempo (ponto, reta, plano, espaço, tempo), a consciência pode ser compreendida em estágios.

Tudo, porém, faz parte de uma mesma Consciência una e indivisível. Pense no oceano e suas ondas: cada onda é uma manifestação única, mas todas são o oceano.

Por isso, expandir a consciência em uma área reverbera em todas as outras, pois tudo está interconectado.

É como se, ao elevarmos nossa consciência, pudéssemos ”ver” além do espaço-tempo linear, acessando uma realidade mais multidimensional e compreendendo a interconexão de tudo.

Nesse ponto, não há um mundo “real” fora da consciência que o percebe e da linguagem que o nomeia. Como diz Onici Claro Flôres, “o ‘real’ é sempre uma construção discursiva”. 

Assim, o que chamamos de realidade vibracional é, também, uma narrativa interpretada e co-criada por nossa consciência em constante expansão.

Consciência como processamento superior

A consciência vai muito além da percepção dos sentidos; ela é o maestro de uma orquestra de processos cognitivos avançados. 

O raciocínio lógico que soluciona desafios complexos, o planejamento estratégico que constrói pontes para o futuro e a linguagem que tece realidades, são ferramentas poderosas. 

Elas representam níveis mais elevados da nossa frequência mental, permitindo-nos analisar, sintetizar, criar e inovar.

Mais do que organizar pensamentos, a linguagem, por exemplo, estrutura a própria experiência da consciência. Como aponta Flôres, “o que pensamos ser nossa experiência consciente é, em grande parte, estruturado pela linguagem que usamos para descrevê-la”. 

Assim, quando nomeamos, refletimos, escrevemos ou dizemos algo, não apenas traduzimos o que sentimos, estamos criando o próprio sentido daquilo que vivemos. A linguagem é a ponte entre o sentir e o ser.

A metacognição, o pensar sobre o próprio pensamento, não é apenas um exercício lógico. É também um portal para acessar a sabedoria interior e insights profundos. Por isso, práticas como a escrita reflexiva ou a meditação fortalecem essa ponte entre o intelecto e a intuição.

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Consciência como observador

Aqui, a consciência se revela não como o conteúdo da experiência (pensamentos, emoções), mas como aquilo que a percebe (atenção: não a que pensa sobre o que pensa…). 

Ela é o espaço sagrado onde pensamentos, emoções e sensações surgem e se dissolvem, sem que você se identifique ou se perca neles. 

Pense na consciência como um vasto céu azul: as nuvens (pensamentos, emoções, circunstâncias) vêm e vão, mas o céu permanece, imperturbável e sempre presente. Essa é a essência da Consciência como o Observador.

A consciência plena no Aqui e Agora é a prática de ativar e fortalecer esse observador interno. É um ato de presença intencional, sem julgamento, no momento atual. 

Fortalecer essa capacidade não implica passividade. Pelo contrário, é base para uma ação consciente, intencional e de escolha. Você age com propósito e clareza, transformando desafios em oportunidades de crescimento, em vez de reagir automaticamente. 

Isso não só desenvolve o autoconhecimento e a autocompaixão, mas também a capacidade de manter o equilíbrio e a serenidade, não importa a turbulência ou os desafios ao redor.

Consciência como presença

E então, chegamos à consciência como Presença, um estado de Ser Pleno no Agora. Não há apego ao passado nem ansiedade pelo futuro. 

É um estado de Ser que transcende o emaranhado de pensamentos, julgamentos e narrativas pessoais. Aqui, a consciência se despe de todo conteúdo e até do Observar; o que resta é o Ser.

Essa Presença é o estado de Ser do Todo, a essência não-dual, a fonte de toda a criação, o ponto de conexão mais profunda com o campo quântico de possibilidades infinitas. 

ÉOu seja, é o retorno à sua essência original, um ponto de quietude e poder inabaláveis que reside em cada um de nós, onde a manifestação se torna fluida e alinhada com a verdade interior.

Passos práticos para expandir sua consciência

Compreender as múltiplas dimensões da consciência é o primeiro passo. Agora, é hora de integrar essa sabedoria na sua vivência diária. A expansão da consciência se manifesta em ações intencionais, que nutrem seu Ser e alinham você ao seu propósito.

1. Cultive a Presença pela Meditação

A meditação regular aprimora sua capacidade de estar presente. Ela permite observar pensamentos, emoções e sensações corporais com clareza. 

Essa prática cultiva autoconsciência, calma e equanimidade, facilitando sua jornada de autodescoberta e fortalecendo sua capacidade de observar seu Ser e o ambiente ao seu redor.

Experimente essa prática:

Personare.