7 cristais para melhorar a qualidade do sono

Dormir bem é sinônimo de qualidade de vida e bem-estar do corpo e da mente. No entanto, esse simples ato é um problema para inúmeras pessoas que enfrentam noites de insônia. A boa notícia é que os cristais podem ajudar a combater esse problema, pois são um auxílio natural na promoção de um sono tranquilo e profundo, desde que utilizados de maneira correta.

“É importante ressaltar que a escolha e o uso dos cristais podem variar de acordo com as preferências e sensibilidades individuais. Mas todos eles são fontes de energias; por isso, ande sempre com um cristal, seja na bolsa, no trabalho ou em acessórios”, diz Symony Cygana, especialista esotérica do Astrocentro.

Primeiros passos para utilizar os cristais

Segundo a especialista, antes de utilizar um cristal recém-comprado, é importante realizar alguns passos. “Primeiramente, lave-o em água corrente para purificá-lo das energias anteriores. Em seguida, o ideal é desprogramá-lo, removendo qualquer programação anterior. Para isso, posicione o cristal em frente ao chakra frontal — próximo às sobrancelhas — e visualize um raio de energia, enquanto mentalmente diz: desprogramo esse cristal de qualquer tipo de programação anterior”, ensina Symony Cygana.

Após isso, mantenha-o em frente ao chakra frontal. Visualize um raio de energia fluindo do chakra para o cristal, programando-o para o propósito desejado. Por exemplo, você pode afirmar mentalmente: “Programo esse cristal para restaurar o meu sono”, repetindo isso cerca de três vezes e mantendo a intenção clara.

A angelita ajuda a reduzir a insônia (Imagem: Marija Plamen | Shutterstock)