Alimentos ajudam na limpeza

De acordo com Juliana, existem alguns alimentos que podem ajudar na limpeza dos dentes, como a ma��. Outras frutas, legumes e verduras, como a cenoura e a banana, tamb�m s�o da mesma categoria 'amiga'. E o melhor � que todos eles s�o boas op��es para quem tamb�m deseja manter uma alimenta��o saud�vel. "Tamb�m � preciso beber bastante �gua e escovar os dentes pelo menos tr�s vezes ao dia, ap�s as principais refei��es. N�o se deve esquecer de usar o fio dental, sempre ap�s a escova��o", aconselha a especialista.