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DIVERSÃO QUE SECA

JOGAR FRESCOBOL NA PRAIA DURANTE UMA HORA QUEIMA CERCA DE 700 CALORIAS

Por Obus, caperfir hos et L. Vastil

Entrevista com a atriz Ana Paula Evangelista para a revista Se Liga do jornal Meia Hora, Rj, 26 de fevereiro.
Entrevista com a atriz Ana Paula Evangelista para a revista Se Liga do jornal Meia Hora, Rj, 26 de fevereiro. - Marcio Mercante / Agencia O Dia

Já pensou conseguir eliminar aqueles quilinhos a mais e, de quebra, garantir um bronzeado perfeito, além de curtir uma praia? Isso é possível com o frescobol. Tombado como patrimônio imaterial do Rio em 2015, o esporte queima cerca de 700 calorias em uma hora de atividade e ainda melhora o condicionamento físico.

"O frescobol pode trazer diversos benefícios para a saúde por ser uma atividade aeróbica e muito lúdica. É uma prática completa e trabalha o corpo por um todo. Evidencia a região do abdômen e lombar, além dos membros superiores (braços), por ser um esporte praticado com raquetes, e membros inferiores (pernas), que ficam em constante contração", explica Daniel Fink, professor de frescobol e beach tennis.

Além de queimar calorias, o esporte também alivia o estresse, ajuda a controlar a pressão arterial, a reduzir o colesterol ruim e a melhorar a qualidade do sono. "Pode ser praticado por todos", ressalta Daniel.

Musa da Unidos da Tijuca, Ana Paula Evangelista adora jogar frescobol. "Chego a queimar 600 calorias em 50 minutos. É um excelente exercício aeróbico. Enquanto jogo, ainda curto um dia de sol", conta a modelo.

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Entrevista com a atriz Ana Paula Evangelista para a revista Se Liga do jornal Meia Hora, Rj, 26 de fevereiro. Marcio Mercante / Agencia O Dia
Entrevista com a atriz Ana Paula Evangelista para a revista Se Liga do jornal Meia Hora, Rj, 26 de fevereiro. FOTOS Marcio Mercante
Entrevista com a atriz Ana Paula Evangelista para a revista Se Liga do jornal Meia Hora, Rj, 26 de fevereiro. Marcio Mercante / Agencia O Dia

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