Rio - Monique Rizzeto, de 35 anos, vai brilhar neste carnaval como rainha da Banda da Barra, que desfila neste domingo (8), na Avenida Lúcio Costa, na Barra da Tijuca, e também como musa da Unidos de Vila Isabel. Com o enredo "Macumbembê, Samborembá: Sonhei que um sambista sonhou a África", a agremiação cruza a Sapucaí no próximo dia 17.
"O Carnaval não acontece só no dia do desfile. Ele é construído ao longo de meses, com muita dedicação e responsabilidade", afirma a beldade.
Para fazer bonito na Avenida, a influenciadora tem se preparado bastante. "Hidratação é fundamental. Não só no dia do desfile, mas nas semanas anteriores. O corpo precisa estar preparado para aguentar o esforço físico e emocional da Sapucaí", diz. "Não é hora de radicalizar. O Carnaval exige energia. Comer bem, respeitando o próprio corpo, ajuda a manter o fôlego e a concentração", completa.
Com uma trajetória de 18 anos no Carnaval, Monique também faz um alerta especial para os cuidados com os pés, principalmente para quem vai desfilar pela primeira vez. "O pé é a base de tudo. Sapato precisa estar testado, nada de estrear calçado no dia. Evitar calos e bolhas é essencial para conseguir atravessar a avenida bem".
Cabeça no lugar e espírito coletivo
Para a influenciadora, o preparo emocional é tão importante quanto o físico. Estar presente nos ensaios e entender o papel de cada integrante da escola fortalece a entrega na avenida. "Quando você entende que o desfile é coletivo, muda completamente a forma de viver a Sapucaí. Você não está ali sozinho, está representando uma comunidade inteira", diz ela, que reforça. "A Avenida não é sobre um posto ou um corpo. É sobre contar uma história juntos".
Com uma trajetória de 18 anos no Carnaval, Monique também faz um alerta especial para os cuidados com os pés, principalmente para quem vai desfilar pela primeira vez. "O pé é a base de tudo. Sapato precisa estar testado, nada de estrear calçado no dia. Evitar calos e bolhas é essencial para conseguir atravessar a avenida bem".
Cabeça no lugar e espírito coletivo
Para a influenciadora, o preparo emocional é tão importante quanto o físico. Estar presente nos ensaios e entender o papel de cada integrante da escola fortalece a entrega na avenida. "Quando você entende que o desfile é coletivo, muda completamente a forma de viver a Sapucaí. Você não está ali sozinho, está representando uma comunidade inteira", diz ela, que reforça. "A Avenida não é sobre um posto ou um corpo. É sobre contar uma história juntos".
