O exemplo de Nicette Bruno

Com a recomendação de ficar em casa e só sair em extrema necessidade, muitos idosos têm encontrado em exercícios físicos uma ótima maneira para manter corpo e mente sãos. "É importante que as pessoas façam isso com segurança e firmeza e com confiança na professora. Também estou no grupo de risco, e procuro não ficar totalmente parada. Continuem exercitando seu corpo porque vai também ajudar sua mente a enviar pensamentos positivos para todo o mundo que está sendo afetado por esse vírus", pede a atriz Nicette Bruno, aos 87 anos.

Recentemente, viralizou um vídeo em que a veterana faz exercícios físicos em casa, sob a orientação da neta Luana Miessa, especialista em fisiologia do exercício. As imagens foram gravadas ano passado, antes da pandemia. "São inúmeros benefícios, como diminuição de problemas cardiovasculares e pulmonares", explica Luana.