Vegetais de Folhas Verdes Escuras (como couve, espinafre, e rúcula):
Ricos em clorofila e betaína, ajudam na desintoxicação do sangue e melhoram a função do fígado. São também excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras, que promovem a saúde digestiva.
Limão e outras Frutas Cítricas (como laranja e abacaxi):
Estimulam as enzimas digestivas e do fígado e ajudam na eliminação de toxinas. São ricos em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico.
Alho:
Contém compostos de enxofre que são essenciais para processos de detoxificação. O alho também possui propriedades antibacterianas e antivirais.
Beterraba:
Rica em antioxidantes e nutrientes essenciais para a purificação do sangue e melhoria da função hepática.
Gengibre:
Estimula a digestão, circulação e sudorese, processos essenciais na eliminação de toxinas. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias.
Cúrcuma (Açafrão-da-terra):
Contém curcumina, um composto com fortes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e que ajuda na desintoxicação hepática.
Sementes de Chia e Linhaça:
Ricas em fibras, ajudam na regulação do trânsito intestinal, facilitando a eliminação de toxinas pelo sistema digestivo.