As atividades físicas que melhor desenvolvem a capacidade de aprender de crianças e adolescentes são as realizadas em grupo, com regras definidas e que contam com ambientes que estimulam os jovens de diferentes maneiras, como grama, areia ou água. "Esportes como futebol, vôlei de praia ou atividades aquáticas cumprem bem essa função. Mesmo modalidades individuais, como natação, ciclismo e artes marciais também podem exercer um papel muito importante não só na aprendizagem, mas na capacidade de concentração", afirma Barros. "Manter um estilo de vida ativo e saudável é muito importante para que possamos enfrentar as limitações impostas pelas diferentes fases da vida", conclui.
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