Muitas pessoas aproveitam aquela cervejinha e aquele drink para se divertir com os amigos e acabam enfiando o pé na jaca. Mas esses exageros podem fazer mais mal do que você pensa. Depois de um excesso, não é só o fígado e a cabeça que sofrem, mas principalmente a pele.
Isso acontece porque o álcool etílico é um dilatador de vasos sanguíneos, razão pela qual ficamos vermelhos quando bebemos. De acordo com a dermatologista Ana Carolina Sumam, ao expandir esses vasos, a oleosidade da pele e as rosáceas ficam acentuadas.
Mas, ao longo do dia, o corpo vai precisando de muita água para poder eliminar as moléculas de álcool e começa a buscar nos tecidos periféricos, como a pele. Esse processo tira o brilho e resseca a cútis, levando à descamação. Os efeitos ainda são sentidos nos cabelos, com o aumento da caspa; e nas unhas, com o seu enfraquecimento e o possível surgimento de manchas brancas.
"O nosso corpo é composto por 70% de água e ela é utilizada para eliminar as moléculas do álcool ingerido em excesso. Por isso, é importante lembrar de ingerir água juntamente com a bebida", explica ela.
Esse abuso, feito de maneira mais frequente, pode ter consequências ainda mais permanentes na pele. O álcool ajuda na produção de radicais livres, que em contato com as células, danificam a sua estrutura, causando envelhecimento precoce.
"A quantidade que uma pessoa pode ingerir sem causar danos a pele vai depender do metabolismo e do tipo físico, além do sexo. As mulheres, por exemplo, são mais afetadas pelo ingestão do líquido", ressalta Ana Carolina.
A dermatologista dá algumas dicas para evitar a 'ressaca' na pele:
Ao ingerir álcool, intercale com água ou água de coco: Sucos e refrigerantes, dependendo da concentração, podem dificultar a hidratação e não ter o efeito desejado. Na prática, considere que para cada taça de vinho, uma taça e meia de água já ajuda a eliminar o efeito do álcool na pele. Com uma cerveja, meio copo já é suficiente.
Consuma alimentos leves, de fácil digestão: Para metabolizar o álcool e eliminá-lo de seu organismo, seu corpo fica bastante estressado. Acrescentar trabalho ao fígado para digerir gorduras ou uma segunda bebedeira atrapalha. Além do que, uma alimentação saudável e equilibrada ajuda a beleza da pele.
Compressas de chá gelado, como o de camomila, desincham: Com os vasos dilatados, a pele tem uma leve sensação de inchaço, principalmente no rosto. O chá gelado aplicado na face auxilia os vasos a voltarem ao seu tamanho natural e aliviam a sensação de calor do rosto.
Borrife água ou água termal algumas vezes no rosto: A pele agradece a reposição de água diretamente.