SEGREDO DO CORPÃO

A boa forma da apresentadora Fátima Bernardes tem chamado atenção do público que acompanha a jornalista no seu programa, Encontro com Fátima Bernardes, na Globo. E ontem, ela revelou o que fez para perder 7 kg em 10 meses. "Eu, primeiro, aumentei a carga de exercício. E também a alimentação. Não sou uma pessoa de comer bobagens nos intervalos. Eu preciso comer de três em três horas. Tirei muito do arroz branco, que não me agrega em nada. Quando tenho que comer, coloco o feijão sobre os legumes. À noite, por orientação, eu diminuí muito os carboidratos", contou Fátima durante o programa. A apresentadora ainda disse que a parte mais difícil do processo foi diminuir os carboidratos da dieta. "A primeira semana é muito difícil de diminuir o carboidrato. As pessoas falavam e eu pensava: 'Não vai rolar porque eu amo pão, biscoito, massa'. Mas não, se você vai diminuindo, o corpo vai exigindo menos de você", afirmou.